Food Photo Diary 1.7

تم إنشاء تطبيق "Food Photo Diary" ليس فقط لالتقاط صور لك وجبات الطعام ، ولكن لتطوير عادات الأكل الصحية الخاصة بك "

هل تريد إنقاص الوزن ، وممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام (وتناول الأدوية) في الوقت المناسب ، ولكن هل تنسى ذلك دائمًا بسبب السرعة المجنونة في الحياة العصرية؟ قم بتثبيت تطبيق "Food Photo Diary" ، وقم بتكوينه في دقيقة واحدة فقط وقم بممارسة أعمالك التجارية الخاصة. التطبيق يعتني الباقي.

- تتبع التغييرات اليومية من وزنك مباشرة في التطبيق
- احتفظ بصور طعامك
- احتفظ بصور الأماكن التي تمارس فيها التمارين
- (من المهم!) لا تنسى قياسات الوزن اليومية والوجبات والتمارين الرياضية مع تذكيرات ذكية وسهلة الاستخدام للغاية
- حدد وزنك الهدف ولن يسمح لك التطبيق بنسيانه
- تحليل النتائج وضبط خطة النظام الغذائي الخاص بك
- بعد كل شيء ، القيام بأعمال تجارية خاصة بك!

===

ما يصل إلى 30 ٪ من السكان البالغين في العالم إما يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، وهذه النسبة زادت أكثر من 60 ٪ في الولايات المتحدة الأمريكية. الوزن الزائد ليس خطراً فقط (زيادة الوزن والسمنة تؤديان إلى مخاطر الوفيات العالمية). الوزن الزائد هو أيضا غير سارة: تدني احترام الذات ... الاكتئاب ... عدم القدرة على ارتداء الملابس التي تحبها!

يعتقد العلماء أن السبب الأساسي للسمنة وزيادة الوزن هو خلل في الطاقة بين السعرات الحرارية المستهلكة والسعرات الحرارية المستهلكة. بمعنى آخر ، عادة ما يكون للناس وزن زائد لأنهم يتناولون الكثير من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ويتدربون في نفس الوقت بشكل غير كاف.

ما الذي يمنع الناس من ممارسة الرياضة والأكل بشكل صحيح؟ حتى لو بدا هذا مبتذلًا ، فإن السبب الرئيسي هو السرعة المجنونة لحياة الناس المعاصرين.

عادة ما يكون الناس على دراية بما هو مكتوب أعلاه ، ويحاول الكثير من الناس أن يفقدوا وزنهم ويضعوا خطة حمية خاصة بهم. ومع ذلك ، فإن الشخص المعاصر لديه العديد من المشاكل الأخرى إلى جانب الوزن الزائد. بعد فترة من الوقت تجذب هذه المشكلات الأخرى انتباه الشخص لدرجة أنه ينسى الحاجة إلى مكافحة الوزن الزائد.

يذكرك تطبيق "Food Photo Diary" بشكل دوري بقياسات وزنك والوجبات والتمارين الرياضية. بعد مرور بعض الوقت مع تطبيق "Food Photo Diary" ، تعتاد على القيام بالعمليات المذكورة أعلاه في الوقت المحدد. يتعقب التطبيق وزنك ، ويحافظ على صور وجباتك (والأدوية) وصور الأماكن التي كنت تمارسها. تتيح لك أدوات Analytics المضمّنة في التطبيق فهم الأسباب التي أدت إلى تغييرات في وزنك. يمكنك تحليل البيانات التي تم جمعها وضبط خطة النظام الغذائي الخاص بك إذا لزم الأمر.

"الغذاء صور يوميات" التطبيق هو ذكي ، الحد الأدنى ومريحة. لن يصرفك التطبيق عن روتينك اليومي. والأهم من ذلك: "Food Photo Diary" تم إنشاء التطبيق ليس فقط لالتقاط صور لك وجبات الطعام ، ولكن لتطوير عادات الأكل الصحية الخاصة بك.

كيفية التفاعل مع التطبيق: (سيناريو نموذجي)

- تثبيت التطبيق على جهازك وتشغيله
- بعد الإطلاق مباشرة: حدد الوقت الذي تريد فيه تناول وجبات الطعام ، وقياس الوزن وممارسة الرياضة ، وحدد وزنك الحالي
- أغلق التطبيق وقم بأعمالك الخاصة
- في الوقت المناسب ، سيعلمك التطبيق بضرورة قياس وزنك أو تناول وجبة أو تمرين
- قياس وزنك وحفظ التقدم المحرز الخاص بك في التطبيق. التقاط صورة من وجبة الخاص بك. تأخذ مكان الصورة حيث تمارس ؛ إضافة إشعارات نصية إضافية إذا لزم الأمر
- بعد مرور بعض الوقت ، سيقوم التطبيق بجمع الكثير من البيانات حول التغييرات في وزنك والأسباب التي أدت إلى ذلك
- تحليل البيانات التي تم جمعها وضبط خطة النظام الغذائي الخاص بك (في إعدادات التطبيق) إذا لزم الأمر
- تحقيق النجاح مع الانضباط التي وضعتها "الغذاء صور يوميات" التطبيق!